مهارت حرکتی
مهارت حرکتی یعنی توانایی فعال کردن بعضی از عضلات بدن برای رسیدن به یک هدف یا به منظور خاص برای این که فرد بتونه به صورت آگاهانه و کنترل شده عضلاتش رو حرکت بده اول باید توانایی احساس حرکت عضله رو داشته باشه .
وقتی که فرد نتونه برای رسیدن به اعمال مورد نظرش حرکت کنه یا توانایی حرکتش رو از دست بده ،دچار مشکلاتی در مهارت های حرکتی شده که این مشکلات روی عملکرد بچها وانگیزشون توی یادگیری تاثیر منفی قابل توجهی می ذاره.
چندتا از مشکلات حرکتی که والدین باید نسبت بهشون هوشیار باشن:
- دست خط ناخوانا
- دشواری توی نوشتن حرف ها
- مشکل داشتن توی تفکر و طبقه بندی افکار
- ناتوانی و یا مشکلاتی توی کپی کردن صحیح و درست از روی کتاب یا تخته
- نشستن و ایستادن بد فرم
مهارت های حرکتی دو نوع هستن:
- مهارت های حرکتی درشت: این مهارت توانایی حرکت عضلات بزرگ برای به حرکت در آوردن کل بدن هستن مثل: ورزش هایی که با هماهنگی چشم و دست انجام میشن مثل: والیبال، هندبال، فوتبال، تنیس یا کوهنوردی.
مهارت های حرکتی درشت اهمیت زیادی روی عملکرد بچه ها توی مدرسه دارن مثل:حمل کردن کیف مدرسشون یا نشستن روی صندلی .
- مهارت های حرکتی ظریف: مهارت های حرکتی ظریف توانایی حرکت دادن عضلات ظریف و کوچیک هستن که گاهی ماحتی متوجه انجامشون نیستیم. مثل: بستن دکمه پیراهن یا بستن بند کفش. کار های مثل برش کاغذ یا قیچی یا نقاشی کشیدن و مسواک زدن هم جزو همین دسته هستن.
برای بهبود و رشد مهارت های حرکتی ظریف چه فعالیت هایی میتونیم انجام داد؟
- فعالیت های نوشتاری:
همین که کودک بتونه نوشت افزاری دست بگیره به صورت درست و با استفاده از اون خطوط صاف و منحنی و… بکشه ،فعالتی درست توی پرورش مهارت حرکتی هست.
- باغبانی و کاشت:
کاشتن بذر ها یا عوض کردن گلدان گل ها به بچه ها کمک میکنن تا هماهنگی بین چشم و دستش.ن ایجاد بشه این فعالیت نه تنها جنبه سرگرمی داره بلکه مهارت های حرکتی ظریف رو هم تقویت میکنه.
- بریدن:
میتونید اشکال مختلفی روی کاغذ بکشین تا کودکتون با قیچی اون اشکال رو برش بزنه، این فعالیت هم جنبه سرگرمی داره هم مهارت های حرکتی ظریف رو تقویت میکنه.
- استفاده از فناوری:
انجام بازی های آنلاین آموزشی به بچه ها کمک میکنه تا هماهنگی بین چشم ودست رو افزایش بدن. البته باید از بازی هایی استفاده کنین که آزمایش شده باشه، مثل بازی هایی که ما توی هانا براتون درنظر گرفتیم. این نوع بازی ها باعث بهبود مهارت و قدرت ذهنی کودکان میشه.
برای بهبود و رشد مهارت های حرکتی درشت چه کار هایی میشه کرد؟
- ترامپولین یا همون تشک پرش:
باعث افزایش تعامل در کودک و تقویت عضلات مورد نیاز کودکان برای دویدن و پرش رو تقویت میکنه.
- حباب سازی:
ساختن حباب ها و گرفتن اونها توی هوا هم تمرکز بچه ها رو افزایش میده هم باعث هماهنگی چشم و دست میشه،این تنفس هم باعث کاهش اضطراب کودک هم میشه.